Abnehmen - es wird Zeit

Über Nacht kamen Kobolde und haben meine Kleidung alle etwas enger genäht *lach* 😉... diese Kobolde aber auch...😉

Nun ja. Auf alle Fälle wurde und wird es Zeit, doch etwas zu tun. 

Ich bin jetzt 59 Jahre alt, 158 cm groß und hatte Mitte Juni ein Höchstgewicht von 87,1 kg. ZU VIEL !!! Das sagte mein Arzt, mein Kopf, meine Kleidung, meine Knie und überhaupt konnte ich mich nicht mehr so sehen.

Der Schuss kam, als ich ein Kleid für die Hochzeit meines Sohnes, Mitte Juni, benötigt hatte. Oh man. Das da im Spiegel? Echt? Ich? Oh man. NEIN... da muss etwas passieren.

Also probierte ich diverse Shakes - erst mal wegen dem Geschmack.

Bewertungen notiere ich in einen oder mehreren Extra Posts.

Die gute Nachricht! Es funktioniert tatsächlich - auch ohne Sport - nur etwas mehr Bewegung, also z.B. Spazieren gehen, ein Shake zum Frühstück, Ernährung komplett umstellen, und ein bisschen Kalorien zählen. UND verdammt viel trinken ... dazu kommt auch nochmal ein Extra Post.

Ich führe ein Essen-Lebensmittel-Kalorien Tage-, bzw. Notizbuch, da kommen alle notwendigen Notizen rein. Aber NICHT alle einzelnen täglichen Mahlzeiten ... dazu bin ich zu faul.😁😁😁

Meine Wiegetage sind immer Sonntage in der Früh. Ich habe mir in Outlook einen AbnehmKalender eingerichtet. Da wird das Gewicht immer notiert.

Zudem habe ich eine neue Waage, die mit Bluetooth versehen und ist und mit einer Handy App gesteuert werden kann. Vorteil - das Gewicht (und alles was die Waage ausliest), wird automatisch eingetragen und anhand eines Diagramms, kann man perfekt sehen, was da bzgl. Gewicht usw. alles passiert.

Tja... und heute früh habe ich mein erstes Ziel erreicht. Die 8 vorne ist weg. Ich wiege heute 79,9 kg und habe innerhalb von 8 Wochen 7,2 kg abgenommen. 😄

Das nächste Ziel - kleine Schritte - die 75 kg. 

Wünsche euch allen einen schönen Sonntag.

Barbara

Einfach mal so losschreiben...

Ich mal mal gelesen, dass, wenn man schreibt, einfach irgendwas schreibt, die innere Ruhe (oder so) findet.

Im hektischen Alltag kann das Schreiben eine Quelle der Entspannung sein. Es hilft die Gedanken zu ordnen, den Stress vom Alltag loslassen zu können. Schreiben entspannt den Geist und fördert ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit. Egal was man schreibt.

Z.B. ein Tagebuch führen

Ich habe ein Kalendertagebuch. Dort schreibe ich meine "passiertes" oder "nicht passiertes" rein. Wenn ich jemanden ganz toll finde oder so richtig sch*** .

Auch habe ich mir ein kleines Notizheftchen DIN A5 gekauft und schreibe schöne Gedichte rein. Bildchen rein, ähnlich wie ein Posiealbum oder in "neudeutsch" Scrapbooking.

In ein anderes Heftchen schreibe ich Rezepte rein. Okay - zugegeben - habe bisher nicht alle ausprobiert. Aber es geht ja ums Schreiben.

Übrigens liebe ich es mit einem Füller zu schreiben.

Und auch wenn bei dem einen oder anderen Text Schreibfehler drin sind, egal, gibt Schlimmeres.

Ich wünsche euch einen schönen Tag

Barbara

Meine Mara ist nun oben ...

... im Himmel und spielt mit ihren Brüdern.

Sie hatte einen Schlaganfall und konnte dadurch kaum sehen und war vom Rücken an gelähmt. Die hinteren Beine hatten kein Gefühl mehr und ja, da sie auch teilnahmslos war und da es weder Chance auf Heilung oder durch Medis usw. das Leben etwas zu verlängern.... sie hätte sich nur gequält... habe ich auf Ratschlag von 2 Tierärzten und der Tierklinik, sie gehen lassen.

Machs gut meine kleine Zuckermaus. Ich vermisse dich sehr.

Nervige dumme arrogante selbstverliebte Kollegen

Guten Morgen!

Auch wenn man meinen Blog evtl. nicht liest, ich schreibe hier rein, um meine Gedanken aufzuschreiben, also ein öffentliches Tagebuch.

In der Firma, bei der ich 27 Jahre tätig war, musste ja leider uns alle im Juli 2022 entlassen und hat zum November 2022 die Tore komplett geschlossen. Ich war 7 Monate Zuhause, weil ich nichts passendes gefunden habe.

Zum 01.01.2023 habe ich dann bei einer "neuen" Firma begonnen. Und tja, mit 58 Jahren wird man einfach nicht mehr von den jüngeren Kollegen akzeptiert. 

Der Chef ist launisch und unberechenbar. 

Meine direkte Vorgesetzte (nur 1 1/2 Jahre jünger als ich, aber schon mehr als 20 Jahre dabei) ... mein Gott ... dieses tägliche, stündliche, minutliche Gejammer. Wie schwer sie es hat, sie muss ja alles machen, alles bleibt bei ihr hängen... und "schau mal, wie schnell ich arbeite" ...KOTZ WÜRG. Wir sind zu viert im Büro. Und wehe es telefoniert einer, wenn sie telefoniert oder gerade e-mails liest. Ich wäre zu laut. Aber sie - sie ist so laut, vor allem wenn eine andere Kollegin, mit der sie im befreundet ist, im Raum ist.

Am Anfang - und auch noch jetzt - wenn ich eine Frage habe, stöhnt sie dermaßen laut, jetzt nicht, ich habe auch meine Arbeit zu machen - also bekomme ich keine Hilfe. Aber wenn ich es dann liegen lasse oder falsch machen, auch nicht richtig. ABER wenn sie etwas benötigt, muss ich immer alles stehen und liegen lassen.

z.B. Wenn sie vom Urlaub kommt... äh nicht jetzt, muss erst meine e-mails bearbeiten.

Ich hatte Corona... ich konnte nicht meine e-mails bearbeiten, sondern musste ihr sofort helfen.

Die andere Kollegin (50 Jahre) mischt sich permanent ein, zudem meint sie, sie hätte die Welt erfunden. Ständig muss ich zu hören bekommen, was sie schon alles gemacht hat. Ähhh... Entschuldigung, auch ich habe meine Berufsjahre schon hinter mir. Ich bin nicht auf einem Floß den Rhein runtergefahren und habe 0 Ahnung. 

Die andere ist soweit ganz i.O. Allerdings Liebling vom Chef, d.h. man kann ihr nicht vertrauen.

UND, wenn ich mal einen Tag frei brauche, um z.B. meine Mutter ins KH zu fahren bzw. zu holen, ähm... nein, dass muss erst genehmigt werden und es müssen alle gefragt werden. Als ich nach Corona ins Büro gekommen bin, ja, die 3 Damen haben Do. u. Fr. vor Weihnachten sich plötzlich frei genommen, weil sie müssen ja noch so viel machen.

Tja, was soll ich dazu sagen. Denke ich werde diese KACK Firma so schnell wie möglich verlassen. Dann bin ich lieber arbeitslos.

Gruß,

American Pancakes

Schnelle Zubereitung, total lecker

Ich nutze für meine Pancakes eine 4-Loch Pfanne, z.B. diese:

Bobikuke Pancake Pfanne 4 Loch, Spiegeleipfanne

Zum Wenden nehme ich Fondue Gabeln aus Holz.

Rezept:

250 g        Weizenmehl (Type 405) oder auch Dinkelmehl

2 - 3 EL      Zucker

2 TL            Backpulver

1 Pr.            Salz

2                Eier (Gr. M)

205 ml      Milch oder Hafermilch

Die trockenen Zutaten (Mehl, Zucker, Backpulver u. Salz) in eine Schüssel vermengen. Dann die Eier und die Milch dazugeben. Mit einem Schneebesen verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.

In die Pancake Pfanne etwas Öl (am besten neutrales Öl, wie Sonnenblumenöl) einpinseln. Die Pfanne erhitzen. 

.... ich mache die "4 Löcher" etwa zu 80% voll. Ca. 1 bis 2 Minuten, dann mit der Holzgabel am Rand einpiksen und dann wenden. Je nachdem wie dunkel man die Pancakes haben möchte, Temperatur runter oder nochmal wenden. 

Jede Seite sollte ca. 2 Minuten ausgebacken werden. 

Auf den Teller mit etwas Ahornsirup, Beeren, Nutella, Apfelmus, Puderzucker ... oder was man sonst noch mag servieren.

" Frage mich gerade, 

ob es überhaupt möglich ist zu verschwinden,

wenn man sein ganzes Leben 

nie richtig da gewesen war ! "

"Wir glauben alle, 

dass wir ewig da sein werden,

dass wir alle Zeit der Welt haben 

um das zu sagen,

was wichtig ist, aber die haben wir nicht!"

Desperates Housewives - Staffel 7 - Folge 12

Offerta Karlsruhe

Tja, ich war mal wieder auf der Offerta Karlsruhe. Meine Mutter wollte hin, also Karten online bestellt und ja, letzten Donnerstag sind wir dann hin.

Was soll ich sagen. Also ganz ehrlich. Ich muss da nie mehr wieder hin. Alles Halsabschneider und Betrüger. Na ja... vielleicht nicht alle.

Der Telekom Stand! Er hätte ein super Angebot für mich. Und ich Trottel habe das geglaubt. Ein Ersparnis. Von wegen. Hatte Montag die Bestätigung von der Telekom UND der Firma die auf der Messe oder mehreren Messen die Telekom vertritt. Sorry Telekom. Kein Wunder habt ihr schlechte Bewertungen. Denn diese Leute von der Paschke GmbH haben NULL Ahnung. Ich habe widerrufen, hat geklappt. Aber für mich NIE MEHR !!!

Dann hatte ich mich leider für ein Massagegerät überreden lassen. Firma Casada Deutschland GmbH. Oh man. Meine Mutter und ich hatten uns ca. 10 Minuten vom dem Gerät massieren lassen. Die Dame fragte uns noch, ob wir denn Probleme mit dem Rücken, Nacken, Becken, Muskeln hätten. Wir bejaten dies und DENNOCH hat uns die Dame ohne Weiteres diese 10 Minuten massiert und bequatscht. Leute... meine Mutter und ich hatten seit Freitag Mittag nur noch Schmerzen und mussten zum Orthopäden und uns Spritzen geben lassen, weil wir uns überhaupt nicht mehr bewegen konnten. Der Orthopäde hat die Hände über den Kopf geschlagen und sagte "Au weia! Diese Dame hätte gerade uns dieses Gerät NIEMALS anbieten dürfen. Das ist gesundheitschädigend, wenn man das nicht richtig anwendet"!

Am Montag habe ich einen Widerruf geschrieben, am Dienstag den gleichen Widerruf gleich 2x und am Mittwoch (also  heute) gleich 3x. Keine Antwort. UND die haben das Gerät heute Abend auf den Weg geschickt. Was für eine scheiß Firma. Habe DHL schon online informiert, dass ich die Annahme verweigere.

Also für mich ist die Offerta oder andere Messen gestorben. NEIN, niemals mehr.

Schöne Grüße

Buch bzw. Hörbuchempfehlung

Lesen tue ich immer noch sehr gerne. Aber manchmal passt ein Hörbuch besser, z.B. beim Kochen, bügeln oder auch mal zum Einschlafen.

Ich höre gerade den 2. Teil von "Die Alchemisten-Saga" / "Der König der Elixiere" von Sam Feuerbach.

Schon der 1. Teil "Der Meister der Elixiere" war lustig, spannend, interessant... 

Freue mich schon auf den dritten Teil ....

Falls mal jemand diesen Blog liest oder wieder liest *lach*😁, was hört ihr denn so?

Das Mobiltelefon meiner Mutter

Meine Mutter ist nun 77 Jahre alt. Mein Vater ist vor 2 Jahren gestorben. Aber schon einige Wochen, Monate vorher, wollte meine Mutter ein Handy. "Kein Problem Mama" - "wir finden da schon etwas passendes. Ich könnte dir natürlich eins bestellen. Aber am besten gehen wir zu einem oder zwei der örtlichen Elektronikfachhandel. Dort kannst du die in die Hand nehmen und schauen, ob sie dir gefallen."

Es vergingen, wie oben erwähnt, ein paar Jahre. Nun war es aber vor 2 Wochen soweit. Sie wollte ein Rentnerhandy, ein Klapphandy. "Ich brauchs ja nur zum Telefonieren, wenn mal was ist". Der Verkäufer und ich "Schau mal, da ist ein tolles Rentner Smartphone. Das wäre doch was". Und ja, das wurde mitgenommen.

Der nette Verkäufer hat es schonmal aktviert und die Grundeinrichtung vorgenommen. Ich habe den Rest gemacht u.a. auch WhatsApp.

Dafür, dass sie nicht mit Computer und Co. aufgewachsen ist, klappt das einwandfrei. Muss nur noch etwas üben... mit den Bildchen usw. ... und ab und zu erhalte ich einen Anruf, aber keiner ist dran, also ich höre nur Hintergrundgeräusche vom TV oder Radio. *lach* .... 😁

Bis bald,

Eure